Mandle patří obecně mezi nejoblíbenější a nejdostupnější druhy ořechů. Kromě lahodné chuti, kterou každý dobře pozná na první kousnutí, obsahují vitamíny, minerální látky, vlákninu, bílkoviny i nenasycené mastné kyseliny. Představují tak skvělý doplněk zdravého jídelníčku. Mandle jsou nejen skvělou rychlou svačinkou, ale své využití najdou i při pečení, vaření či přípravě zdravých snídaňových kaší.

Tip na Mandlový sýr:

Mandle rozmixujeme a přes noc namočíme do vody, tekutinu přecedíme a hmotu smícháme s olivovým olejem, česnekem, citrónem a bylinkami dle vašeho přání. Necháme odležet a máte krásný, zdravý mandlový sýr.

Upozornění:

Alergeny: Může obsahovat stopy arašídů, skořápkových plodů, sezamu a oxidu siřičitého.

Složení:

Jádra mandlí.

Výživové údaje na 100 g: